Главная -> Знание -> Лекции -> Бизнес-наука-культура
Кризис и возможности
(Шри Шри Рави Шанкар)
(19 марта 2020, г. Бангалор, Индия.)
Существует одно и то же слово для обозначения как кризиса, так и возможности.
Сегодня в мире глубокий кризис, но мы можем превратить его в возможность поразмышлять над собственной жизнью, взглянуть на истину этого существования: что есть этот мир, жизнь, общество, в чем наша ответственность перед обществом. Мы можем задать себе эти вопросы, и на многие из них не получить ответов сразу, но кризис всегда ставит нас в такое положение, когда нам приходится задавать себе эти вопросы.
1. Взгляните на контекст своей жизни.
Чем вы до сих пор занимались? Мы были очень-очень заняты во время всего своего бодрствующего состояния, мы иногда мало спим, иногда лишаем себя сна и отдыха, а в другое время мы чересчур много отдыхаем, наверстывая упущенное. Давайте разложим перед собой весь этот сценарий, поразмышляем и подумаем, в чём заключается контекст нашей жизни? Само по себе это может принести нам огромную пользу.
Если вы можете уделить внимание фактам своей жизни, поразмышлять о своей жизни и смерти - а смерть неизбежна, она произойдет с каждым, - так каковы наши приоритеты? Что мы хотим сделать? Как мы хотим прожить остаток своей жизни? Если посидеть, проанализировать и подумать над этим, то можно избежать очень многих замешательств, которые мы испытываем, и можно избавиться от депрессии. Потому что сидеть в одиночестве и не общаться, лишившись своего привычного распорядка, само по себе уже меняет ситуацию.
И я хочу вам сказать: пожалуйста, не паникуйте.
В нас есть сила для преодоления любого кризиса - лично и коллективно мы способны это сделать. Поэтому давайте начнем с того, что сначала рассмотрим контекст своей жизни. Например, вы живёте 80-90 лет. Как вы хотите прожить свою жизнь? Как вы её прожили до сих пор и как вы хотите её прожить? Посидите и подумайте.
2. Тайм менеджмент - как мы управляем своим временем?
Половину своего здоровья мы тратим на зарабатывание денег, а затем половину этого богатства мы тратим на восстановление здоровья - зачем? И мы делаем много подобных вещей: мы сидим по ресторанам и очень много времени в день тратим на разговоры, которые на самом деле не несут никому никакого смысла. Так что давайте посмотрим, как мы проводим время в своей жизни.
3. В чём смысл нашей жизни?
Смысл нашей жизни в том, чтобы приобретать все больше? Это может быть что угодно: даже обретение знаний, навыков, денег, славы. Что вы хотите приобрести? И, допустим, вы всё это обрели, а что дальше? Такой пересмотр того, что мы сделали и что мы хотим делать, что происходит вокруг нас само по себе создает определенную осознанность в нас и повышает уровень нашего сознания - это полезно сделать.
4. Медитация.
Как влияет медитация? Она успокаивает ум, она может вернуть вас в свой центр, успокоить ваши эмоции, может дать вам огромную внутреннюю силу - не только ментальную, но и физическую - она повышает ваш иммунитет. И давайте не забывать, что наша сила воли становится действительно сверх-силой: если у вас есть сила воли, то вы можете выжить и пройти через любые неблагоприятные ситуации, и есть очень много таких примеров, где люди выжили, когда это было практически невозможно. Так что мы тоже можем пережить этот кризис.
Многие из нас никогда не проводили время сами с собой, многие из нас никогда не знали глубину молчания. Мы не знаем, что такое быть в тихом внутреннем пространстве. И сейчас появилась возможность для этого - просто сделайте это: уделите какое-то время и пребывайте в наблюдателе. Наблюдатель, "переживающий опыты", или "делатель" практически постоянно активен, и сейчас наступило время для делателя отдохнуть в бытии, в природе наблюдателя. Наблюдатель потерялся в наблюдаемом, и теперь настало время ему вернуться от наблюдаемого к наблюдателю - это и есть йога: вернуться к своему собственному центру - давайте это делать.
5. В этот час кризиса я с вами.
Мы будем связываться через интернет, будем продолжать разговаривать. Присылайте мне свои вопросы, проблемы и беспокойства, если они есть, или свои заботы, и мы будем сидеть и обсуждать, разговаривать и искать решение. И рассматривать, на самом деле ли это проблема. В повседневной жизни возникают много таких вызовов, и у нас есть способность их преодолевать - давайте об этом не забывать.
Поиск по сайту: