Почему?

Мое знакомство с данной организацией произошло давно - в далеком 2000 году... Причина была простой - я хотел научиться медитации. Сидеть и в одиночестве (не люблю я толпу) медитировать - что может быть лучше? Я читал много книг по всяким духовным вопросам, некоторые мне нравились, но везде была теория - никакой практики...

В те времена в Баку стали появляться учебники и секции йоги, но, несмотря на историческое родство йоги с медитацией, никакого желания эти секции во мне не вызывали. Информации не было. Хотя даже в советское время, когда под запретом находилось очень многое, йогу не запрещали (но и не рекламировали). Однако, сведений об этом наследии Индии было немного, а возможностей заниматься - еще меньше. И все представление о йоге сводилось к сложным и скучным физическим упражнениям, от которых хотелось держаться подальше. А я всегда предпочитал работу ума, чем тела...

Одна знакомая на работе восторженно рассказывала про курсы дыхательных техник, которым обучает инструктор странной организации под названием "Искусство жизни". Курсы групповые, занятия регулярные тоже... Нет, это не по мне! Как часто мы делаем поспешные выводы, не так ли?

Наконец, она меня уговорила. Правда, есть одно "но". Я успел прочитать небольшую книжку (она же мне и дала ее) основателя ИЖ, неизвестного мне тогда Шри Шри Рави Шанкара. Книга меня поразила. Мудрость и доброта светились буквально в каждой фразе. Но еще больше меня поразили две вещи - мое полное внутреннее согласие с тем, что там написано (а я ох какой скептик!) и тонкий юмор, тоже насквозь пронизывающий весь текст. Я очень ценю юмор, но я никогда раньше не встречал его в подобной литературе!

Так что на курс я решил пойти. Однако, в те времена у нас были не самые лучшие условия для занятий, была зима, холодно, я после работы, уставший и злой, дома проблемы... Короче, после занятия я подошел к инструктору и сказал, что больше не приду (всего было 6 дней по 3-4 часа). И вообще, я хочу медитацию, а не какие-то упражнения и разговоры.

Через месяц эта же инструктор мне позвонила и сказала, что будет курс медитации. 4 дня по 2 часа. И в лучших условиях, хоть и на окраине города. Я пошел на этот курс. Прошел, прослушал. Понял далеко не все, а главное, внутри себя каждое ее слово подвергал сомнению. Аналитический ум, что ж делать... :)

Однако, начал делать регулярные практики этой медитации (со странным названием "Сахадж Самади") дома, дважды в день. Точнее, вечером всегда, а утром на работе, если получалось. И вот, очень незаметно, через пару месяцев я вдруг почувствовал, что во мне что-то меняется. Уходит беспокойство, улучшается самочувствие (часто голова болела - а тут перестала)...

Вскоре я решил все же пройти и курс дыхательных техник... Стал ходить на еженедельные занятия, а кроме того, продолжал заниматься и дома... В результате я стал жалеть только об одном - что прошел эти курсы так поздно. Ведь там за какие-то 20 часов дается такой объем навыков, техник и знаний, что человек меняется полностью (если готов изменить себя, конечно). Скольких ошибок я бы избежал, насколько радостнее и спокойнее была бы моя жизнь, получи я все эти знания раньше!

Разумеется, моим первым желанием было направить на эти курсы всех родных, друзей, знакомых... И, разумеется, ничего из этого не вышло. Люди ведь очень консервативны! И недоверчивы... Отчасти, понять их можно. Особенно, в наше смутное время... Но в конечном итоге они делают хуже только себе, потому что, идя на эти курсы, человек получает Знания. И возможности. Ничем при этом не рискуя и даже не затрачивая больших денег.

Впрочем, потом я звать людей перестал. Нет, я всегда и всем говорил, что занимаюсь этими практиками, но агитировать людей перестал. У каждого свой выбор и своя жизнь. Этот сайт вот я тоже сделал с целью информирования людей. Несмотря на то, что есть огромный официальный портал ИЖ, несмотря на то, что есть и другая информация про "Искусство жизни", все равно я решил сделать компактный и простой сайт, где собрал все основные сведения (не копипастом, конечно, я всегда сам пишу) для всеобщей пользы.

Кстати, что меня еще тогда привлекло в этой организации - это ее некоммерческая суть. Ведь инструкторы, которые проводят курсы ИЖ, никакой зарплаты за это не получают. "Искусство жизни" - организация волонтерская. И в моих глазах это тоже большой ее плюс. А плата за курсы идет на аренду помещений, подготовку наглядных пособий, организацию различных мероприятий и т.д. А также - на помощь пострадавшим, на образовательные программы в слаборазвитых странах и прочие благотворительные цели.

В общем, с тех пор я прошел множество разных курсов и программ ИЖ, был на курсах в Германии и Индии (читайте мои статьи "Искусство жить в Германии" и "Серебряная поездка в Индию", там же и фотографии есть). И теперь я точно знаю, что йога - это совсем не скучно! Это очень интересно, очень весело (представьте себе!), очень серьезно, очень полезно, очень... Ну, все самые "плюсовые" эпитеты.

Конечно, школ и течений в йоге много, как и литературы по ней в магазинах. Можно заниматься и там, и даже самостоятельно. Но "Искусство жизни" - это не просто одна из сотен йоговских школ. Это - нечто гораздо более глубокое и гораздо более солидное. И многочисленные медицинские исследования (которым ИЖ всегда открыто) объективно подтвердили тот эффект, который дают практикуемые в ИЖ дыхательные и расслабляющие техники. И мой личный опыт тоже подтверждает это! Дыхательные техники помогают мне не только лечить простуды (и даже пневмонию один раз), но и помогают не заболевать. А кроме того, они очень эфффективны и в плане контроля своего настроения, эмоций и т.д.

Я до сих пор готов благодарить не только мою "первую учительницу" в ИЖ, но и ту сотрудницу, которая уговорила меня пойти на эти курсы. Так что, при малейшей возможности - не упускайте свой шанс! Эти знания и навыки бесценны, и вы нигде больше их не получите!

Вы можете зайти на страницы в верхнем меню и почитать подробности о фонде, его основателе, проводимых программах и т.д. И если в Вашем городе есть инструкторы этих курсов - не теряйте время! Идите!


Вы можете подписаться на рассылку: