О работе. Страница 6

О работе

Часть 6

Шри Шри Рави Шанкар отвечает на вопросы

Вопрос: Должна ли быть принадлежность в бизнесе?
Ответ: Вы должны рассмотреть, как сделать свой бизнес устойчивым. Для того, чтобы сделать его устойчивым, вы должны поддерживать хорошие отношения. Если вы обманываете человека, то он больше не придет к вам. Ваш бизнес долго не продержится.
Принадлежность, однако, не означает, что вы инвестируете с закрытыми глазами и слепо даете заемы. Вам следует выполнять все необходимое, вести документацию, отчетность. Вам не следует вести бизнес сердцем, используйте голову. Но не теряйте сердце. Держите и то и другое на своих местах.

Вопрос: Мы приехали сюда на специальный Продолженный курс для юристов. Для юриста что может быть самой большой пользой, полученной на этом курсе?
Ответ: Прежде всего, юристы в работе чаще используют левое полушарие мозга, связанное с логикой, анализом и вербальным общением. Определенные доли нашего мозга созданы для определенной работы, поэтому если одна из частей используется чрезмерно, она быстро изнашивается. Для баланса и восстановления этой части мозга вам нужно использовать другое полушарие мозга, заняться диаметрально противоположной деятельностью, такой как музыка, медитация, молчание, расслабление и т.д. Вы получаете здесь столь необходимый баланс между левым и правым полушариями мозга.
Медитация меняет структуру мозга, дает вам интуицию, внутренний комфорт и расслабление. Она помогает мозгу самовосстанавливаться. Медитация и молчание приносят пользу на философском, психологическом и духовном уровнях.
Как юристы, вы весь день что-то доказываете, правильно или неправильно. Вы много говорите, поэтому молчание для вас благотворно - оно дает отдых этой части мозга. Это то, что вы получаете здесь. Из-за медитации ваша логика не пропадает. Многие думают, что если вы погружаетесь в музыку или медитацию, вы можете потерять логику, способность аргументировать. Это не так. Медитация делает ум более острым и ясным, а тело крепким. Это все, что вам нужно. Вам нужен запас жизненных сил, чтобы вставать и произносить речь, чтобы работать допоздна, подготавливаясь к делам. Я уверен в том, что медитация вам поможет.
Смотрите, школьники и студенты должны выполнять домашние задания только в определенный отрезок времени. Как только они заканчивают учебу, им не нужно так много трудиться. А юристы похожи на вечных студентов. Им необходимо готовиться к следующему дню, каждый день обращаться к книгам. От юристов требуется острота интеллекта и памяти. Если юрист теряет память, это будет катастрофой. Им нужна ясная и острая память, великолепная наблюдательность и совершенство выражения. Я уверен, что все это вам определенно даст медитация.

Вопрос: Я работаю в полиции с очень негативными людьми в очень наполненных негативом условиях. Как мне справиться с этим?
Ответ: Если врач говорит, что должен целями днями быть с пациентами, что я могу на это сказать? Это священная работа! Если вы работаете с людьми, которые чувствуют себя больными, негативными и в стрессе; и если в таких условиях вы сохраняете спокойное и позитивное состояние ума, то там вы будете наиболее востребованы. Пожалуйста, не сбегайте оттуда - они все нуждаются в вас. Что можете предпринять, чтоб облегчить обстановку? Предложить своим коллегам принять одну-две дозы M&M (занятий с Музыкой и Медитацией).
Полиция, военные, и, если на то пошло, даже школы и институты - это места с высоким уровнем стресса. Вы знаете, что последняя статистика в Европе показывают, что 40% школьных учителей пребывают в депрессии? Вас это удивляет? Если учителя - в депрессии, то что они дадут детям? Это вызывает тревогу! Нам необходимо донести медитацию до учителей, вооруженных сил, полиции - она нужна каждому, потому что мы живем в стрессовых ситуациях! Вы знаете определение стресса? Слишком много работы, слишком мало времени и нет энергии - вот формула стресса. Медитация помогает преодолеть стресс!

Вопрос: Как справиться со стрессом?
Ответ: Прежде всего, вы знаете, что такое стресс? Стресс - это очень много работы и очень мало времени или энергии. Когда мы должны слишком много сделать при недостатке времени и энергии, тогда мы находимся в стрессе. Поэтому либо вы снижаете рабочую нагрузку, что кажется невозможным в наше время, либо растягиваете время, что тоже невозможно. Итак, единственное, что нам остается - увеличить уровень энергии.
Как нам увеличить уровень энергии?
1. Правильное количество пищи: не слишком много и не слишком мало. Сбалансированная диета с достаточным количеством углеводов и белков.
2. Правильное количество сна: 6-8 часов, не меньше и не больше.
3. Научиться упражнениям с глубоким дыханием - это увеличивает энергию.
4. Несколько минут медитативного состояния ума. Несколько минут глубокой релаксации, глубокого отдыха сознания - я бы так назвал медитацию. Несколько минут медитации могут устранить все виды стресса. Если вы медитируете утром и вечером по 15-20 минут, этого вполне достаточно. Это вам поможет.
Обычно я рекомендую принимать пищу и медитировать в середине дня. На рабочем месте, когда люди вместе медитируют несколько минут, а затем обедают вместе, это очень восстанавливает силы, и потом они способны продолжать трудовой день с той же энергией, с какой пришли в офис.

Вопрос: На Ваш взгляд, какова цель у мира бизнеса, как Вы видите это сегодня? И какой она должна быть?
Ответ: Я вижу бизнес как средство привнести в жизнь счастье. Если конечным продуктом бизнеса было бы страдание, я вам говорю, никто не захотел бы им заниматься. Но каким-то образом люди оканчивают этим пространством, поскольку у них нет ясного видения своей цели. Цель бизнеса - счастье через процветание, счастье, благодаря возможности делиться, счастье через свободу, т.к. свобода является основной составляющей счастья. Если вы не свободны, как вы можете быть счастливым, и богатство создает свободу; предполагается, что оно создает свободу, а свобода взамен приносит счастье. Я думаю, в этом и есть цель бизнеса. Возможно, у вас другие мысли на этот счет.
Таким образом, нам необходимо двигаться от ВВП (валового внутреннего продукта) к ВВС (валовому внутреннему счастью). Не так ли? Мир уже движется в этом направлении.

Поиск по сайту: