Главная >> Знание >> Ответы >> О медицине
О медицине
Часть 10
Шри Шри Рави Шанкар отвечает на вопросы
Вопрос: Почему-то тема психического здоровья остается запрещенной в нашем обществе. Как бы Вы попросили людей больше обсуждать эту тему?
Ответ: Психическое здоровье стало самой большой проблемой в мире сегодня - Всемирная Организация Здравоохранения и ООН уже признали этот факт. Мне кажется, люди сегодня уже более открыты к этому разговору, особенно молодежь. На Олимпийских играх одна спортсменка сказала: "Нет, мне нужно заняться своим психическим здоровьем". Вдохновляет, что молодое поколение замечает свое ментальное и эмоциональное утомление.
Нам нужны подготовленные учителя, которые будут им помогать. В "Искусстве жизни" мы называем это Центрами счастья: в каждой местности нужен хотя бы один такой Центр счастья, чтобы кто-то мог помогал людям избавляться от психологических проблем, чтобы они не доходили до такого состояния, когда начинают принимать алкоголь, наркотики или впадают в глубокую депрессию.
Сегодня у молодежи две проблемы: агрессия или депрессия.
Обе не является здоровым состоянием ума. Если вы очень агрессивны в общении с окружающими, тогда вам определенно нужна помощь. Если вы чувствуете себя вялыми, депрессивными, если вам не хватает энтузиазма и ничего вас не интересует, тогда определенно вам нужна помощь, чтобы спасти свой ум от депрессии, агрессии и множества других ментальных проблем. Делайте йогу, пранаяму, Сударшан крию и медитацию, и вы заметите, что за несколько дней вы восстановитесь.
Вопрос: Говорить о своем стрессе – это просто беспокойство или это на самом деле полезно, потому что чем раньше вы поймете это, тем лучше вы сможете справиться с этим в жизни?
Ответ: Конечно, чем раньше, тем лучше - всегда лучше предотвратить. Нет смысла набирать вес, а потом стараться избавиться от ожирения – лучше, конечно же, избегать этого.
Вопрос: У миллионов людей во всем мире проблемы со сном и бессонница, особенно после ковида. Что можно сделать, чтобы улучшить качество сна?
Ответ: Когда ум зацикливается на событиях, которые произошли в прошлом, или проецирует себя на то, что может произойти в будущем, тогда возникают проблемы со сном. Поэтому расширяйте свое восприятие жизни и вселенной. И такие практики, как пранаяма, йога-нидра, медитация, Сударшан крия могут помочь справиться с бессонницей и расстройством сна.
Вопрос: Как офтальмолог, я видела много слепых детей, способных читать и определять предметы и цвета после "Процесса интуиции". Это просто потрясающе. Есть ли научное объяснение этому явлению?
Ответ: Я бы оставил это ученым, чтобы они провели дополнительные исследования. Он только демонстрирует, что мы не используем 100% возможностей нашего мозга в обычной жизни. Но если натренировать наш мозг работать по-другому или натренируем эти когнитивные функции нас самих, мы сможем делать многое, даже видеть с завязанными глазами. У всех есть десять пальцев, но не все могут играть музыку этими десятью пальцами - это просто вопрос тренировки.
Вопрос: Что нужно и не нужно делать во время беременности?
Ответ: Мне кажется, на Ютьюбе много информации по этому поводу.
1. Главное, беременная женщина должна сохранять хорошее счастливое настроение и расширенную осознанность.
2. Не нужно осмотреть много фильмов с жестокостью и переживать по мелочам.
3. Если по какой-то причине появились беспокойства, не сопротивляйтесь им.
4. Каждый день перед сном и когда просыпаетесь, слушайте знания и музыку – и то, и другое.
Вопрос: Хронические проблемы со здоровьем и хроническая боль в теле кажется реальностью. Как пройти это, чтобы она не истощала прану и не мешала жизни?
Ответ: Не сопротивляйтесь ей: если вы видите, что есть боль в теле, нельзя сказать, что у меня нет боли. У вас болит - будьте с этим. Это напряженность. Если вы проходили наш продолженный курс, там есть "Медитация в движении": во время этого процесса появляется боль, но затем она переворачивается и кажется более приятной. Боль и удовольствие – это просто интенсивное ощущение в теле. Возникает опыт, что вы выходите за рамки ощущений, когда вы это принимаете. Чем больше вы продолжаете этому сопротивляться, тем больше требуется времени, чтобы избавиться от этого; чем больше вы это приветствуете – "хорошо, я принимаю это, я сейчас м этим", - тогда вы видите, что у вас есть сила это преодолеть.
Вопрос: В чем концепция здоровья в аюрведе?
Ответ: Это целостная наука жизни, которая включает психику, физическое тело и поведение. Это единственная наука, записанная в форме поэзии, где каждая формула записана в виде стихотворения. Аюрведа - единственная наука, где психология и медицина тесно взаимосвязаны, где связывают поведение с состоянием тела человека: вата, питта, капха. Поведение и ежедневные привычки человека, дружественные и не очень дружественные между собой деревья – это тоже часть аюрведы. В этом смысле я бы назвал ее целостной наукой улучшения жизни на планете.
Поиск по сайту: