Главная >> Знание >> Короткие >> Советы
СОВЕТЫ МАТЕРЯМ
(Шри Шри Рави Шанкар, 02.04.2020)
1. Сейчас во время самоизоляции мамы должны радоваться, что вся семья собралась вместе. Можно много экспериментировать в кулинарии, также подключая членов семьи - не нужно все время готовить самой, научите детей, предложите мужу и сыну сегодня готовить и давайте им советы. Если они поедут в другое место, другую страну, то они смогут сами готовить - этому искусство их обязательно нужно научить.
2. Не нужно готовить слишком острую пищу с приправами, иначе быстро появляется гнев. Нужно есть питательную пищу, добавляя немного соли и перца. В Индии во все добавляют много приправ, и наше тело закисляется, а в закисленом организме сопротивляемость болезням уменьшается.
3. Пейте щелочную воду: в 1 литр воды на ночь добавьте 4 маленьких кусочка огурца и 4 маленьких кусочка лимона - на утро вода становится щелочной, и эту щелочную воду принимайте через два часа после еды (до еды и сразу после еды принимать не нужно). Даже если вы будете пить немного, глоток, то организм не будет закисляться.
4. Чтобы состояние детей в самоизоляции оставалось позитивным, рассказывайте им истории, научите их новым умениям: играть на табле, ситаре, гитаре, выучить новые языки. Например, скажите, что сегодня мы будем изучать бенгальский или язык канада или тамильский язык. Наверняка есть какие-то книги по этому языку или что-то в интернете. Мама скажет: "Сегодня четыре слова скажите на этом языке", - этого достаточно, больше не нужно, - "Найди, как будут звучать на языке каннада вот эти слова".
В Индии 24 штата, 24 языка и 600 диалектов - у нас такое богатое культурное наследие. Когда ребенок просит маму дать сладости, пусть он скажет это на тамильском языке, а ребенок из Тамил-Наду пусть говорит на хинди или на бенгальском. Таким образом, это золотая возможность для национального объединения - различные языки и блюда кухни.
5. Создайте дома разнообразное меню: "Я сделаю сегодня блюда итальянской или европейской кухни", - детям будет очень интересно. Обязательно экспериментируйте с разными продуктами. Например, используйте банан в суп или дал. До сегодняшнего дня, я думаю, никто не ел яблочный дал, обычно кладут только помидоры. А вы сделайте по-другому: порежьте яблоко или виноград и положите в дал - получится кисло-сладкий вкус.
Нам нравятся различные вкусы, а обычно мы готовим что-то сладкое и соленое отдельно - сейчас пришло время убрать эти границы и посмотреть, что получится. Один раз я решил поэкспериментировать с овсяной кашей: обычно ее варят в молоке, а я поэкспериментировал и сварил ее в воде и добавил в нее табаско и острый лимонный маринад.
6. Обращайте внимание на питательность продуктов, на углеводы, протеины, цинк и железо – что полезно от выпадения волос и т.д.
7. Есть одна игра, которая называется "я - шеф-повар": каждый член семьи должен что-то сделать, чтобы приготовить блюдо - один принесет соль, другой черный перец, третий порежет морковку, и таким образом все вместе будут что-то готовить, и тогда возникает гармония в семье, сердечность и хорошие отношения.
8. Чтобы излучать вибрации счастья и спокойствия в доме и уберечься от негативных новостей, переживаний и стресса, обязательно нужно медитировать. Также соберитесь дома вместе - слушайте музыку и пойте песни.
Поиск по сайту: