Главная >> Знание >> Короткие >> Духовность
ПОЛЬЗА ЙОГИ
(Шри Шри Рави Шанкар, 14.06.2020)
В физиологии мозга на задней части нашего мозга, гиппокампе, образуются складки, от которых, как говорят ученые, невозможно избавиться кроме как с помощью долгого сна. Но с помощью медитации они исчезают, поэтому вы чувствуете бодрость. Снятие этих складок также предотвращает болезнь Альцгеймера. Точно так же восстанавливается амигдала – миндалевидная область в центре мозга, которая со временем сжимается.
Йога не только дает остроту интеллекта, но также смягчает наши сердца и чувства.
Сегодня мы видим нарушение поведения в обществе: от Южной Америки и до Японии и Китая наше общество с одной стороны подвержено агрессии, а с другой – депрессии. Молодежь все больше и больше становится агрессивной, повышается количество домашнего насилия и разводов во время карантина, а с другой стороны люди впадают в депрессию и чувство одиночества.
А йога, пранаяма и медитация возвращают людей от этих экстремальных состояний в нормальное состояние. В этом году давайте пообещаем больше поддерживать психическое состояние общества. Недавно Генеральный секретарь ООН сказал, что за последние два месяца было совершено 800 тысяч самоубийств и 350 миллионов человек пострадали психически.
Когда у нас есть лекарство или способ как избавиться от этих проблем, нам нужно рассказывать об этом человечеству и делать их доступными везде.
Когда люди голодные, они идут в ресторан – рестораны есть везде; если вы хотите заниматься, то везде есть тренажерные залы, но у нас нет столько йога студий, сколько нужно. На нас всех лежит ответственность за ментальное и физическое здоровье – нельзя считать человека здоровым, пока на его лице нет улыбки. Вы все пришли в этот мир с улыбкой, но из-за стресса и напряжения эта улыбка где-то прячется.
Йога может помочь людям вернуть улыбку, силу и иммунитет, который очень важен в это время кризиса; йога может помочь обществу избавиться от насильственных наклонностей. Миллионы заключенных почувствовали это на себе и вернулись к нормальной жизни в обществе. Точно так же и решение проблем со здоровьем: мы обучили несколько тысяч врачей йоге и медитации, и они помогают им продолжать выполнять свои обязанности, не переживая о собственном здоровье.
Йога помогает укрепить иммунитет, дает ясность ума, эмоциональную гармонию и духовный подъем.
Посмотрите, что происходит в Америке сегодня: расовые предрассудки все еще являются проблемой, а йога и медитация могут помочь людям избавиться от расизма и обнять всю человеческую расу как единую мировую семью – Васудева Кутумбакам. Независимо от религии, касты и языка мы все принадлежим одной божественности. Общество без насилия, тело без болезней, дыхание без перебоев, ум без заблуждений, интеллект без предубеждений, память без травм и душа без печали - это право каждого человека. И этот онлайн фестиваль может вдохновить миллионы людей стать на путь йоги.
К сожалению, в некоторых местах йога считается анти-религиозной, но я хочу заверить, что йога не уведет вас от вашей религии или веры: какие бы политические идеологии или религиозные взгляды у вас ни были, вы можете продолжать им следовать. Но если ваша идеология включает нанесение кому-то вреда, тогда держитесь от йоги подальше, потому что она не позволит вам развить в себе жестокость. В остальных случаях йога не противоречит никаким религиозным системам - вы можете практиковать йогу и обретать покой и счастье и распространять их вокруг себя.
Я желаю всем организаторам, участникам, йогам и гуру всего самого лучшего и мои благословения!
Поиск по сайту: